Semana de calor extremo en Argentina

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) informó para esta semana un ascenso gradual de temperatura en varias provincias argentinas. Según el organismo el calor extremo se mantendrá durante toda la semana con valores superiores a 35°C en gran parte del país y ante esto recomiendan mantenerse informado y tomar las medidas necesarias para minimizar el impacto de altas temperaturas.
Las temperaturas comenzaron a ascender lentamente el fin de semana en las provincias de Rio Negro, Neuquén, Mendoza, La Pampa, oeste de Buenos Aires, San Luis, San Juan, La Rioja, Catamarca, Tucumán, el este de Salta y de Jujuy, Santiago del Estero, Chaco y Formosa, según el informe del SMN donde también remarcaron que desde este lunes se extenderán hacia el este, afectando a las provincias de Buenos Aires, Córdoba, Santa Fe, Entre Ríos, Chaco, Corrientes y Misiones.
De esta manera toda la región registrará condiciones muy calurosas a lo largo de esta semana, con temperaturas máximas que se ubicarán entre los 35 y los 42°C, y que incluso pueden superarse en algunas localidades. Se suma a esta situación la escasez de lluvias lo que intensifica la sequía y el riesgo de incendio que existe en algunas regiones.

Medidas a tener en cuenta ante la ola de calor

Las altas temperaturas ponen en riesgo la salud de las personas, especialmente de los mayores de 60 años y de lxs bebés y niñxs. Por eso es fundamental tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

Aumentar el consumo de líquidos para mantener una hidratación adecuada.
No exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día.
Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
Evitar comidas muy abundantes.
Ingerir verduras y frutas en vez de comidas abundantes.
Reducir la actividad física o evitarla en los horarios de mayor temperatura.
Usar ropa ligera, holgada y de colores claros.
Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

Los períodos de altas temperaturas pueden provocar un golpe de calor, caracterizado por fuerte dolor de cabeza, pérdida de la conciencia, aumento extremo de la temperatura corporal, mareo y sequedad en la piel. Ante estos síntomas se recomienda:

Solicitar de inmediato asistencia médica.
Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.

Ante el aumento de la temperatura dada por la ola de calor, lo que también se intensifica es el consumo de energía, es importante ante esto ser responsable de su uso. Las sugerencias en estos casos son:

Refrigeración Eléctrica.
Mantener las puertas y ventanas cerradas si la refrigeración está encendida.
No refrigerar ambientes que no se utilicen y apagar el equipo cuando se abandona la habitación por un tiempo prolongado.
Limpiar los filtros al menos cada 6 meses.
Programar el equipo a una temperatura de 24° C.
Antes de decidir por la compra de algún equipo de aire acondicionado, considerar la tecnología Inverter.

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